Marah

Marah merupakan perasaan jengkel yang ditimbulkan sebagai respons kecemasan yang dirasakan sebagai ancaman.

Dalam BAB II Sloka 6 Canakya Nitisastra disebutkan :
Na visvaset kumitre ca
Mitre capi na visvaset
Kadacit kupitam mitram
Sarva guhyam prakasayet.
Artinya : janganlah menaruh kepercayaan kepada teman jahat/kumitra. Juga jangan terlalu percaya kepada teman dekat sekalipun, sebab kalau ia marah, segala rahasia anda akan dibukanya.

Kemarahan dalam kajian ilmiah seperti keterangan yang didapat dari group Hindu di Fb dimana Dr Masaru Emoto menulis dalam buku The Healing And Discovering The Power Of The Water, dijelaskan bahwa marah selama lima menit akan menyebabkan sistem Imun tubuh kita menjadi lemah selama enam jam. 
Dendam dan menyimpan kepahitan akan menyebabkan Imun tubuh menjadi mati. 
Dari situlah bermula segala penyakit seperti stress, kolesterol, Hipertensi, serangan jantung, Rheumatik, Arthritis, dan Stroke. 
Jika kita sering membiarkan diri kita stress, maka kita akan mengalami gangguan pencernaan.

Tahukah anda? Kerugian apa saja yang ditimbulkan ketika kita marah? Pastinya kita akan mengalami kerugian yang merusak kesehatan seperti organ tubuh menjadi tak terkontrol dan bahkan menimbulkan stroke atau kelumpuhan. 
Bisa merugikan diri sendiri, merusak persahabatan, pergaulan menjadi terbatas, kontak sosial akan menjadi berkurang, kesadaran akan menjadi hilang, kata-kata dan tindakan tidak terkontrol, hilangnya peradaban, manusia bisa berbuat keji asubha karma dan penuh dosa. 
Selain itu perasaan akan menjadi tidak tenang, lingkungan menjadi tidak menyenangkan serta merasa kelelahan. Menyimpan rasa DENDAM berharap org lain yg celaka... namun sebenarnya kitalah yg pelan2 telah meminum racun dan menggenggam bara api yg akan membakar kita sendiri kapan saja

Dalam persektif Hindu : Sebenarnya ketika marah kita akan kehilangan rasional, energi, dan kebahagiaan. 
Kerugian yang paling fatal adalah makin tertutupnya sang diri oleh debu Ahamkara atau ego yang dibawa oleh sang raga. 
Kita telah menjadikan Sang Atman sebagai Narapidana.
Menurut Bagawadgita ada tiga penyebab utama seseorang bisa masuk ke jurang neraka diantaranya Kama atau hawa nafsu, Kroda atau marah, dan Lobha atau serakah. 
Lalu bagaimana cara menghilangkan ketiga sifat buruk tersebut?

Diantaranya disebutkan adalah dengan cara :
  • Tapa atau meditasi, 
  • Upawasa atau berpuasa, 
  • Menjalankan ajaran Trikaya Parisuda, 
  • Melakukan Puja Tri Sandya, 
  • Menghilangkan sifat marah dengan mengembangkan sifat belas kasihan, berpikir positif, percaya diri, mengenal diri, mengucapkan maaf jika melakukan salah, selalu berniat baik, tidak boleh membicarakan kejelekan orang lain dan harus bisa memaklumi kekurangan orang lain.
Dan minumlah air putih dg niat utk melarutkan dan bahkan menghanyutkan MARAH, EMOSI dan DENDAM...
Dengan mantra seperti yang diucapkan sebagai berikut :
Om Wisnu padha ya namah
Om Sarwa Lara wignha, sarwa klesa, sarwa rogha winasa ya namah.
Lokha Samastha Sukhino Bhavantu🙏🙏🙏

Renungan :

***