- Agar tubuh selalu punya stamina dan daya tahan tubuh yang lebih kuat terhadap penyakit,
- Sebagai penghilang rasa nyeri.
- Penghilang rasa stress dll.
Sejatinya disebutkan kebahagiaan, kesehatan, semua bermula dari hal-hal positif yang kita pikirkan, rasakan, dan lakukan dimana di dalam tubuh zat ini disebut sebagai Hormon Endorfin.
- Saat kita berpikir positif, berperasaan (emosi) positif, dan juga bertindak positif.
- Saat kita bersyukur, secara otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.
- Saat kita berpikiran baik, positif, tersenyum, berbahagia dalam hidup, akan lebih banyak hormon endorfin yang keluar.
Ternyata tidak perlu jauh-jauh karena yang kita cari ada di pikiran dan hati kita.
Ketika pikiran dan hati kita positif,
maka tubuh akan menghasilkan hormon kebahagiaan lebih banyak.
Menariknya, hormon kebahagiaan ini adalah juga hormon kesehatan.
Kalau kita mau sehat,
hormon ini harus banyak-banyak keluar dari tubuh, karena hormon endorfin ini bisa memperkuat daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina.
Jadi,
kalau sering loyo, sering sakit, pegel-pegel, bisa jadi karena masih banyak pikiran dan emosi negatif yang dikeluarkan.
Dan bagaimana agar hormon endorfin ini bisa keluar...?
Menurut Hindu Dharma, hormon kebahagiaan ini disebutkan didapatkan melalui tiga cara yaitu :
- Bangun mindset positif/Berpikir yang positif.
Setiap sesuatu mempunyai dua sisi, positif dan negatif. Lihatlah segala sesuatu dari sisi positif, dari sisi baiknya. Sehingga yang ada dalam pikiran kita adalah hal-hal baik.
Kalau yang dipikirkan adalah sisi negatif, yang terjadi adalah pikiran kita akan menjadi negatif.
Akhirnya timbul rasa marah, kesal, dan juga menyesal.Sedikit saja hal-hal negatif itu keluar, maka bukan hormon kebahagiaan yang timbul, tetapi hormon yang bahkan merusak tubuh.
Selalu bersyukur kepada Tuhan atas semua nikmat yang diberikan.
Syukur akan membawa kepada kebahagiaan.
- Bangun perasaan dan emosi positif.
Sebaliknya, bangun emosi positif seperti cinta, kegembiraan, dan antusiasme dalam mengerjakan sesuatu.
Dengan kita menebarkan cinta di rumah, di kantor, dan di mana saja akan membuat suasana menjadi lebih menyenangkan dan menyehatkan.Saatnya menunjukkan kita adalah orang-orang yang bahagia.
- Lakukan kebaikan setiap saat.
Mengerjakan kebaikan akan menjadi sumber kebahagiaan yang luar biasa.
Akibatnya, orang semakin sehat dan semakin positif karena merasa dirinya berharga dan bernilai.Misi manusia di dunia ini adalah menebarkan kebaikan kepada sebanyak-banyaknya orang.
Dengan berbuat baik, hidup akan lebih bermakna.
Dan disebutkan mulailah berpikir lebih positif, mengeluarkan emosi yang positif, dan bertindak positif setiap hari agar hormon kebahagiaan ini terus diproduksi secara sehat.
Semoga semua hidup berbahagia ...
