Jnana Mudra

Jnana Mudra adalah sikap pengetahuan dengan jari-jari yang membentuk angka nol pada saat melakukan meditasi.
Tujuannya untuk keheningan bathin agar dapat melepaskan [melampaui] Tri Guna : Sattvam, Rajas, Tamas, melalui ketiga jari. 
Mudra ini terkait dengan aliran energi dari cakra-cakra dalam tubuh kita.
Dalam pengembagan diri untuk belajar sendiri meditasi pranayama dhyana diseutkan dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut :
  • Letakkan kedua tangan diatas lutut [kaki]. 
  • Ujung ibu jari bertemu dengan ujung telunjuk, 
  • Tiga jari lainnya menghadap keluar [melepas].
Ini adalah proses yang baik untuk meningkatkan konsentrasi dan memastikan bahwa orang yang praktek itu mencapai pikiran terorganisir.
Kata Jnana adalah sinonim untuk kebijaksanaan yaitu sikap pengetahuan dan kadang-kadang disebut sebagai Mudra Kebijaksanaan. 
Dalam Jnana Mudra jari telunjuk digunakan dan dalam kepercayaan Hindu, jari telunjuk dianggap mewakili ego. 
Jari telunjuk ditekan dan ditundukkan oleh kekuatan ibu jari mewakili semangat Universal. 
Menurut pikiran Jnana Mudra yoga populer digunakan untuk membakar ego menyerukan kekuatan api Agni, sebagai salah satu dari asta dewata sebagai sumber kekuatan pembakaran yang menghanguskan kekotoran atau kegelapan bathin dan kebutaan spiritual.
***